太ってきたので走ろう！と思い立って1年が経った。
一番寒い時期に思い立ったけど、よく続いたもんだと我ながら感心する。きっと、SNSで友人が走っているのを見て、刺激を受け続けているからに違いない。
走行距離
走った距離はこんな感じ。8月までは毎月コンスタントに30kmちょいってところ。
そろそろ距離伸ばしてみたらどう？というアドバイスと、お城下リレーマラソンに向けて走る距離を延ばし始めたのが9月。お城下リレーマラソンが終わって、走るのがますます楽しくなった10月。
そして、足が痛くなった。ので11月は休養。
体力の低下を感じつつ、12月から再開。未だに10月の頃の感覚じゃない気がする。けど、それなりに楽しくやってる。
1年での変化
太ってきたと改めて自覚したのがきっかけ。となると、痩せたのかどうかは非常に気になるところ。
体重
68kg → 68kg
ズボンのサイズ
去年履いてたのがぶかぶかに・・・なってない！
多少なりとも引き締まった感
全くなし。たぷたぷなのは相変わらず。
まぁ、食事制限とかしなかったのでそんなもんかも。痩せたいなら摂取カロリーを減らすのが一番効率的なんだよなぁ。
逆に言うと、運動してなかったら、きっと激太りしてたはず。走って良かった！
まとめ
よくやってるな。俺。
次の一年もこの調子で楽しく走ろう。
今年は10kmか20kmの大会に出てみたいな。
おしまい。
