保健指導のお姉さんから、「今からならまだ間に合うので、痩せましょうね」的な事をいわれて約1ヶ月が経った。 あれから僕は心を入れ替えた。 毎日の食事に気をつけ、完食をせず、無駄なアルコールも摂取しない。そして、水分はしっかり取る。 毎日自転車で1…